Søvn

Alle rådene gjelder for friske barn. Lag gode leggerutiner tidlig Fra babyen er cirka seks uker gammel mener søvnterapeut Karin Naphaug at den bør legges i egen seng, dersom babyen har samsovet med foreldrene de første ukene. Ved tremånedersalder har babyen utviklet en søvnsyklus, og det...

Noen barn strever med å lære seg å sovne selv, eller med å sove hele natten, selv når foreldrene legger alt til rette med gode vaner og faste rutiner. Andre sover godt, men har vent seg til å sove i foreldrenes seng hver natt,...

Den kjente søvnmetoden kan brukes på friske barn med normal utvikling, og kan mykes opp og tilpasses det enkelte barn. Ferbers metode er gjort kjent av den amerikanske barnelegen Richard Ferber og ble offentliggjort på midten av 1980-tallet. Det rapporteres at den er meget effektiv...

1. Hvorfor trenger babyer og barn gode leggerutiner? Barn lærer om livet gjennom hvilken rekkefølge ting skjer. Ting må gjentas mange ganger i samme rekkefølge slik at det gir mening. Kveldsrutinen er med på å hjelpe barnet til å forstå at nå kommer ”den lange...

Du kan nå glede deg over at babyen stadig har lengre perioder på dagen hvor den er våken og opplagt til lek og moro. Babyens interesse for samvær og samspill med andre familiemedlemmer blir større, og slike aktive våkenperioder gjør dagen mer opplevelsesrik. Det...

Mor kan kjenne på egen kropp hva barnet har behov for og når det er greit for barnet med endringer. Dette er en del av morsinstinktet. Morsinstinktet er et instinkt som mødre har og som er en hjelp til å vite hvordan barnet vårt...

Det kan være vanskelig å få oversikt over hvor mye et lite spedbarn sover i løpet av et døgn, for det kan ta korte lurer som du ikke legger merke til. Tro det eller ei, men nyfødte sover seksten til atten timer i døgnet. Dette...

Tenk deg at du kommer hjem fra en dag på jobb eller skole hvor du har hatt masse mas rundt deg. Støy, arbeidsoppgaver, folk som hele tiden vil snakke med deg og lære deg noe nytt. Så kommer du endelig hjem, gleder deg til å...

Jesper Juul var en dansk familieterapeut og forfatter som særlig hadde fokus på samliv, barn og barneoppdragelse. Juul skrev flere bøker, og var i Norge en periode også ansatt i Aftenposten og Dagbladet, hvor han tok imot spørsmål fra lesere om barn og familieliv....

Teksten er hentet fra Spedbarnsboken (59. utgave, 2025-2026) og er skrevet av overlege Karoline Lode-Kolz ved barne- og ungdomsklinikken, Stavanger Universitetssjukehus. Den normale søvnen Barnet sover allerede før det blir født. I andre trimester av svangerskapet utvikles biologiske rytmer som kan måles. Variasjoner i hjerterytme og...