Gravid

Om du er gravid eller ei, hodepine er aldri godt. Noen blir i tillegg kvalme og dårlige av hodepinen. Hva skal du gjøre for å lindre ubehaget? – Når hodepinen inntreffer gjør du det samme du ville gjort dersom du ikke var gravid. Vann, paracetamol...

Vekten øker, den voksende magen forskyver sentrum for tyngdekraften fremover, mens du av samme grunn lener deg bakover for å oppveie det hele. Dette resulterer i en konstant påkjenning av ryggmusklene. Mange får derfor vondt i ryggen. I tillegg påvirker svangerskapshormonene leddbåndene slik at de...

Ligamentene er festet i lysken. Enkelte opplever intense og nesten krampelignende smerter i lysken (på én eller begge sider). Smerten kan komme hvis du reiser deg brått opp, hvis du snur deg raskt i sengen , eller når du for eksempel er ute og...

Livets tre skapesDu har sikkert hørt navnet morkake? – Noen forbinder ordet med noe vemmelig og ekkelt, noe de helst verken vil høre så mye om eller se på etter fødsel. Andre fascineres av denne så spesielle, men midlertidige delen av menneskekroppen skapt av...

Årsaken til trøttheten vet vi ikke sikkert, men det krever mye energi å skape et helt nytt menneske! Det er faktisk trukket sammenligninger mellom den tilstanden du nå befinner deg i, og en fjellklatringsekspedisjon. Tenk på hva som går med av krefter! Beskytter trøttheten fosteret? Kanskje...

Væskeopphopning i kroppen kan føre til hevelser (ødemer). Når du er gravid, øker væskemengden i kroppen din. Blant annet blir blodmengden større. Når livmoren vokser, presser den på blodårer i bekkenet, og blodstrømmen sakker ned slik at mye blod samler seg i ekstremitetene (armer...

Svært mange mennesker har hemoroider, faktisk regner man med så mange som så mange som én av tre har det. Men graden av plager er ulik, og mange vil ikke en gang merke at de har hemoroider. Grunnen til at mange gravide opplever å få...

Yoga for gravide Yoga betyr balanse, og balanse finnes på mange nivå: mellom kropp, psyke og ånd, mellom mennesker og mellom de sterke kreftene i naturen, tyngdekraften og luften. I alle yogaøvelsene fungerer pusten som et bindeledd mellom de fysiske øvelsene og opplevelsen og bevisstheten omkring...

ANGST - VÅR BEREDSKAPI de fleste tilsvarende situasjoner ville vel de aller fleste av oss følt en viss engstelse. Det kan være godt å huske på at angsten ikke bare er en negativ følelse. Den setter oss også i beredskap og signaliserer behovet for...

Barnets sanseorganer blir dannet så tidlig som i 3. måned, og under resten av svangerskapet fortsetter de å utvikle og spesialisere seg. Synet må ha lys for å fungere, så det blir ikke ferdig utviklet før noen uker etter at barnet er født. Luktesansen...