Gravid-trening, disse øvelsene er smart å kunne

Bevegelse, fysisk aktivitet eller trening er viktig også når du er gravid. Selv om du kanskje føler deg både uggen og utilpass. Men det er ikke så mye som skal til.

Stressmestring for gravide – med pusteøvelse for deg som trenger en liten pause.

Å være gravid er fantastisk, og det utløser et skred av følelser. Først og fremst er du kanskje lykkelig? Eller skrekkslagen? Mange lar følelsene ta over, og kjenner på et stort stress som kan overskygge alt det vidunderlige ved å bære frem et nytt liv. Men heldigvis – det finnes metoder for å dempe stress. Helt på tampen av episoden kan du være med på en pusteøvelse som skal dempe bekymringer og stress.

Å høre hjertelyden og ha kontroll hele tiden

Mange gravide er opptatt av å høre babyens hjertelyd som et bevis for liv og at hjertet slår. Mange gravide kjøper doppler til hjemmebruk, og det kan bidra til mye unødig engstelse.

Røyking og drikking i svangerskapet

De fleste vet at det ikke er sunt verken å drikke eller røyke. Og når man er gravid eller ammer påvirker rusmidlene også babyen. Det kan være vanskelig å slutte, men det finnes hjelp å få.

Fosterdiagnostikk – hva er det og hvem får det?

Det finnes en rekke tester og undersøkelser man kan gjøre når man er gravid. Noen tester får alle, slik som ultralyd. Mens NIPT og KUB- testene er forbeholdt noen få. Hva er fosterdiagnostikk, og hvem kan få hva?

Svangerskapsomsorg: Hva kan du som nygravid forvente?

Du har akkurat fått vite at du er gravid og lurer – hva skjer nå? Jordmor og seniorrådgiver Hege-Maria Aas i Helsedirektoratet forklarer hva det offentlige kan tilby gjennom svangerskapsomsorgen.

Sex og nærhet i svangerskapet

Er det trygt å ha sex når man er gravid? Hva når hun ikke orker, eller han synes det er litt skummelt med den store magen? Jordmor Annett Hegén Michelsen snakker om sex, stillinger – og det du kanskje ikke tør spørre om.

– Ultralyd bør tilbys alle gravide tidlig i svangerskapet

Veldig mange tar tidlig ultralyd privat, i og med at det offentlige tilbudet ikke er før uke 18. Flere medisinere tar til orde for en offentlig ultralyd også i uke 12. En grundig undersøkelse av fosteret tidlig i svangerskapet er viktig av mange årsaker.

Å bli gravid igjen etter å ha mistet

Podcast gravid etter å ha mistet
Mange opplever en uønsket abort eller at babyen dør i magen. Dette kan være en vond og krevende sorg – og det kan føles vanskelig å bli gravid igjen.

Diabetes i svangerskapet

Et økende antall kvinner får svangerskapsdiabetes. Hva er det? Hvem er i faresonen for å få sykdommen, hva betyr det for graviditeten og barnet – og hvordan behandles den?