For eksempel inneholder en uskyldig liten lollipop-vannis hele 7 sukkerbiter.
For de fleste unger er det is det meste som er frossent. Å lage is av smoothie er en rask, sunn og god måte å lage is på. Her er noen tips, og smoothie som is kan dere spise hver dag med god samvittighet!
Å ha med smoothies i barnehagen eller på skolen er også populært. For å unngå at den blir varm, kan du lage den kvelden før, legge den i fryseren natta over og sende den med i frossen tilstand. Den er da tint men kald til lunsjtid!
Smoothie-is 1!
- 400g bringebær, jordbær og/eller bjørnebær
- 5 dl yoghurt naturell (et stort beger)
- 3 ss vaniljesukker (eler etter smak)
Kjør alt i blenderen, og server med en gang! Den smelter fort!
Les også:
Smoothie-is 2!
- 2 stk banan
- 4 dl frosne blåbær
- 4 dl vaniljeyoghurt
- 3 dl drue- eller eplejuice
Kjør alt i blenderen. Hell over i isformer, og du har en sunn is å servere ungene neste gang de vil ha is!
Matpakke-smoothie!
- 2 dl frosne jordbær
- 1 banan (godt moden)
- 4 dl appelsinjuice
Kjør alt på blender kvelden i forveien. Ha over på en egnet flaske (for eksempel en tom og vasket kjøpt smoothie-flaske) og legg den i fryseren. Ta den opp om morgenen, og send den med i barnehage- eller i skolesekken. Barnet ditt har da en kald, men tint smoothie til lunsj!
Tid å lage: 5 min
Passer for: liten og stor
”Grisefaktor”: bær med sterke farger setter lett spor etter seg!
Visste du at: skyll blenderen med vann umiddelbart etter bruk. Den blir da mye lettere å vaske ren etterpå!
