Barnet kan tidligst begynne med fast føde ved 4 måneder, og senest ved 6 måneder. Man må ikke begynne med grøt, men mange velger det som første matvare utenom melk.

Ifølge norske retningslinjer for spedbarnsernæring er morsmelk den beste maten for spedbarnet, og barnet kan trygt få kun morsmelk de første seks månedene – dersom barn og mor trives med det (tilskudd av D-vitamin/tran kommer i tillegg). Dersom det er behov for annen mat enn morsmelk, er morsmelkerstatning det eneste alternativet de første fire månedene.

Dersom det er behov for mer mat enn morsmelk etter at barnet er fylt fire måneder, bør fast føde introduseres. Når barnet er seks måneder gammelt, bør det få annen mat i tillegg til morsmelk/morsmelkerstatning.

Derfor skal ikke babyen ha fast føde før 4 måneder

Ifølge Helsenorge er ikke babyen fysiologisk moden for fast føde før den er fire måneder. Grunnen er at fordøyelsessystemet og nyrefunksjonen ikke er godt nok utviklet til å bearbeide noe annet enn morsmelk/morsmelkerstatning.

Når er babyen klar for fast føde?

Noen barn begynner med fast føde allerede ved fire måneders alder, andre er nærmere seks måneder før de får smake annen mat enn morsmelk/morsmelkerstatning. Når oppstarten skal skje i dette tidsrommet, er i stor grad opp til den enkelte familie – gjerne i samråd med helsesykepleier.

Tegn på at barnet er fysiologisk modent for å håndtere fast føde er:
– god hodekontroll
– evne til å sitte og til å bøye seg fram
– evne til å gi signal om at det er mett, for eksempel ved å snu hodet vekk
– evne til å gripe mat og forsøke å føre den til munnen

Her er tegn på at babyen kan trenge fast føde:
– Barnet har utilstrekkelig vektøkning eller vekst.
– Barnet virker sultent, selv etter hyppige brystmåltider dag og natt.
– Barnet viser tydelig interesse for annen mat.

Hvordan introdusere fast føde?

Annen mat enn morsmelk/morsmelkerstatning bør innføres gradvis. Jo tidligere man begynner (etter at barnet har fylt fire måneder), jo mer gradvis bør innføringen skje. Begynner man først når barnet nærmer seg seks måneder, kan innføringen skje noe raskere.

Verdens helseogasnisasjons anbefalinger
Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å begynne med fast føde ved 6 måneder, i tillegg til morsmelk. Ved 6-8 måneder kan man gi fast føde 2-3 ganger daglig, og øke til 3-4 ganger daglig når barnet er 9-11 måneder gammelt. Når barnet er mellom 1 og 2 år gammelt, anbefales det at barnet får 1-2 mellommåltider med sunne matvarer i tillegg.
Hva synes du om artikkelen?