Hvor lenge bør man amme babyen før man introduserer annen mat? Og hvordan gjør man egentlig med ammingen når man skal starte med fast føde?
Svaret på disse to spørsmålene avhenger litt av hvordan du ønsker at ammingen skal være videre. Det er sånn at når man begynner med annen mat, så vil man lett kunne fortrenge morsmelken. Ganske mange mødre har opplevd at melkeproduksjonen går ned når babyen begynner å spise annen mat.
Dette er de offisielle anbefalingene for introduksjon av fast føde
Norge har, i likhet med de fleste andre land i verden, anbefalinger for hvor lenge fullammingsperioden bør vare. Norske retningslinjer følger, i likhet med mange andre land, WHOs anbefalinger om fullamming frem til seks måneder så lenge mor og barn trives med det. (Obs! Barn som ammes skal ha tilskudd av D-vitamin fra 1 ukes alder. Barn som får morsmelkerstatning (MME) trenger ikke tilskudd. Får barnet noe MME, tilpasses mengden D-vitaminer ut fra hvor mye MME barnet får).
Dersom barnet ditt er født for tidlig eller hadde lav fødselsvekt så vil dere ha fått anbefaling fra barnelege om andre vitaminer i tillegg til det som nevnes her. Det er viktig at dere da følger anbefalingen fra barnelegen.
Les også: Hva vil det si at mor og barn trives?
Man skal ikke gi babyen annen mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning de første fire månedene, fordi babyens kropp ikke er moden nok til å håndtere denne maten.
Introduksjon av fast føde regnes som at man begynner å gi babyen smaksprøver av annen mat enn morsmelk (eller morsmelkerstatning). Det anbefales at morsmelk er basisen i babyens kosthold det første året. Man har det altså ikke travelt når man skal venne barnet til annen mat.
Hvordan amme mest mulig under introduksjonen av fast føde?
Fast føde skal dekke barnets ernæringsbehov utover morsmelken. Den skal altså ikke erstatte, men komme i tillegg. Det er aldri tilrådelig å trappe ned på ammingen for å få barnet til å spise mer fast føde. Morsmelken sikrer babyen viktig ernæring i denne overgangsfasen, så trapper man ned ammingen, vil man gi babyen et mindre gunstig kosthold.
Mange opplever at vektøkningen stagnerer eller faktisk går litt ned akkurat når man introduserer fast føde. Det skyldes at det er tungt for tarmen å begynne å fordøye annen mat enn melk. Jo mer du ammer, jo bedre er det for barnet i denne fasen.
