A – Angst for at noe skal gå galt
B – Brekninger. Plutselig blir det vanskelig å pusse tennene uten å brekke seg.
C – Cravings – noe du plutselig bare MÅ ha av matvarer? Eller oftere – noe du absolutt ikke klarer tanken på?
D – Dobesøk – hele tiden. Tissetrangen mangedobles fordi glatt muskulatur i kroppen blir slappere – blæren inkludert.
E – Emosjonell – det er helt normalt at tårene spretter helt uten at du vet hvorfor.
F – Folat. Helst skal du ta tilskudd av folsyre før du blir gravid, men har du ikke rukket det, er det ingen grunn til å vente. Det er i de første ukene i svangerskapet at folsyren gjør den viktige jobben sin med å lukke nevralrøret og hindre blant annet ryggmargsbrokk. Folat fås på apoteket.
G – Graviditetstester – mange av dem. For én er ikke bevis nok… Og fordi du lurer på om det faktisk kan stemme at du fortsatt er gravid – på ordentlig!
Les også: Huskeliste for første trimester
H – Halsbrann. Finn ut hva som hjelper og som er trygt å ta som gravid. Lovehearts mener noen kan hjelpe, men det finnes også ting på apoteket. En ekstra hodepute eller to kan hjelpe nattesøvnen.
I – Irritabel. Følelsene sitter utenpå kroppen og alt tolkes i verste mening. Og det er lite du kan gjøre for å forhindre det.
J – Jubel – i det stille? Hvem skal få vite om hemmeligheten i magen, og når?
K – Kvalme. Åtte av ti er kvalme. Men disse første dagene og ukene kan det godt hende at du lengter etter symptomer, og stresser fordi du ikke er kvalm. Det trenger slett ikke å bety at noe er galt. Og hvis (når) kvalmen slår til for fullt, kommer du til å angre på ønsket ditt.
L – Lukter – alt lukter og stinker sterkere enn du tidligere har opplevd. Særlig de tingene som ikke lukter godt, eller som plutselig ikke lukter godt lenger. Og luktene kan fort føre til både kvalme, brekninger og oppkast.
M – Murringer. Jada, du slapp unna mensen denne måneden, og månedene framover. Men de første dagene og ukene kjenner du sannsynligvis på like mye murring der nede som du ellers gjør når du har mensen. Og du kommer til å bekymre deg. Selv om det faktisk bare er livmoren som strekker seg.
