Små barn og sorg

Illustrasjonsfoto: iStock
Av Janet Molde Hollund 21Sist oppdatert 23.09.25
Hvor mye skal man involvere barn dersom man mister barnet som er på vei eller et søsken dør? Få råd fra psykologspesialist Atle Dyregrov, som har jobbet hele livet med sorg og tap.

Se for deg en liten gutt eller jente på to-tre år. I flere måneder har mamma og pappa forberedt barnet på at familien skal få et nytt medlem. Mammas mage vokser, og smårollingen får kjenne babyen sparke og tas med i forberedelsene for å gjøre alt klart til lillebror eller lillesøster skal komme.

Men plutselig endrer alt seg. Den lille babyens hjerte slutter å slå mens den ennå er i mammas mage, eller barnet dør under eller kort tid etter fødselen. Det som skulle bli en stor glede, blir plutselig en stor sorg. Det er mye å ta inn over seg for foreldrene, og i tillegg har de et barn hjemme som egentlig ikke forstår så mye. At et nytt barn skulle komme fra mammas mage, var ikke så begripelig for den som skulle få søsken i utgangspunktet. Og nå er lillebror eller lillesøsters liv over før det i hele tatt fikk begynne. Hva gjør man da i forhold til barnet hjemme?

Les også: Sorgen over å miste et barn

Inkluder barnet

– Barn er en del av familien, og må bli tatt med i det som skjer. Vi er mange som har kjempet for å få en inkluderende holdning. Selv om det kan være vondt, kan det ha en langsiktig god virkning på barn å få delta både med å se sitt døde søsken, få forklart hva som har skjedd og være med i begravelsen, sier Dyregrov.

Han sier at barn heller ikke liker å oppdage at de har blitt holdt utenfor.
– Hvis et barn mister et søsken, og ikke blir inkludert i det som skjer, kan det skape et tillitsbrudd når det senere finner det ut hva som har skjedd, sier Dyregrov.

Om ikke barnet er stort nok til å forstå hva som skjer her og nå, sier Dyregrov at det er viktig for barnet senere å vite at det var med i det som er en stor del av familiens historie. – Barnet husker kanskje ingen ting av det som skjedde, men lurer ti år senere på hvor han eller hun var da lillebror eller lillesøster døde. Da kan man forklare at ja, du var med. Du var i begravelsen. Kanskje har man et bilde av barnet sammen med den lille, eller at barnet sitter på mammas eller pappas fang i begravelsen, forklarer Dyregrov.

Fortell sannheten

Det er viktig at voksne er til stede som god støtte for barnet som har mistet søsken. Blir barnet med på syning eller i begravelse, er det viktig med forberedelser – og snakke med barnet både før og etterpå.

– Barnet bør få informasjon som er tettest mulig opp til sannheten. Ikke alle detaljer, selvsagt, men voksne må bruke ord som forklarer. Mor eller far må prøve å sette seg inn i barnets tanker. Bruke et språk som det skjønner. Et søsken på to-tre år har ikke forståelse av død ennå. Så små barn skjønner ikke at død er synonymt med endelig og irreversibelt. Da må en kanskje gjøre det litt mer konkret for barnet. For eksempel forklare at når noen er døde, så puster de ikke lenger og håret slutter å vokse, sier Dyregrov.

Vær bevisst på hvilke ord du bruker

Når noen dør, blir det ofte brukt omskrivinger. Vi sier for eksempel at noen «er gått bort», «reist fra oss» eller «sovnet stille inn». Slik begreper bør en ikke bruke overfor barn.

– Barn er konkrete i hvordan de forstår ordene, og kan for eksempel bli redde for å sove. De kan bli engstelige for at de ikke vil våkne opp igjen når de sovner, sier Dyregrov.

Sorgreaksjoner hos små barn:
Små barn under 5-6 år reagerer ikke nødvendigvis på selve dødsbudskapet, men på de konsekvensene dødsfallet har for dem i hverdagen.

Små barn under 5-6 år blir ofte irritable, forlangende og klengete, eller de faller tilbake til atferd og reaksjonsmåter fra tidligere utviklingstrinn. Barna kan få separasjonsangst og gråte lett. Sinne og uro er vanlig.

Kilde: Landsforeningen uventet barnedød, LUB

Inn og ut av følelser
Barn går gjerne ut og inn av følelser. De kan veksle mellom å vise glede og være preget av det som er vanskelig. Å tegne, skrive, se på bilder eller lese bok kan være måter å bearbeide sorgen på. Barn får også bearbeider følelser gjennom lek.

Dyregrov forteller om et barn som ble redd for å være med mor etter at han mistet et søsken i hjernehinnebetennelse.
– Vi prøvde å snakke med gutten, men klarte ikke å finne ut hvorfor han ikke ville være med mor. Til slutt forsto vi gjennom lek hva det gikk i. Da søskenet ble sykt, dro mor plutselig av gårde med det – og søskenet kom aldri hjem igjen. Det viste seg at gutten var redd for at det samme skulle skje med ham – at han også bare skulle forsvinne hvis han ble med mor, sier Dyregrov.

Vare for andres reaksjoner
Barn har også lett for å ta inn andres følelser og reaksjoner.
– Det var et barn som snakket med bestemor om ting som var vanskelige. Men barnet sa at hun ikke måtte si noe videre til mamma, for da ville hun bli lei seg. Barn har omsorg for foreldrene sine, og synes synd på dem, sier Dyregrov.

Spørsmålene kommer ofte om kvelden
Når et barn opplever sorg, er det viktig at du er til stede for barnet, lytter og kan svare på eventuelle spørsmål det måtte ha.
– Spørsmålene og tankene har en tendens til å dukke opp om kvelden når barnet skal legge seg, sier Dyregrov.

Dersom du lurer på hvordan det går med barnet, sier Dyregrov at søvn er et bra barometer.
– Dersom barnet sover godt, og du ikke ser noen endringer i søvn, kan du senke skuldrene og tenke at det går bra, sier han.

Forslag til bøker du kan lese sammen med barnet:

Bøker om sorg, Bokbamsen

Her er Bokbamsens omtale av to av bøkene de anbefaler:

Superbror 
Av Cahrine Louise Finstad og Caroline
Hilmar skal bli storebror, og han gleder seg veldig! Tenk så mye gøy han og lillesøster skal gjøre når hun kommer ut av magen! Men en dag forteller mamma at lillesøster ikke kommer likevel. Hvordan kan man miste noe man ikke har fått ennå? (fra ca. 3-4 år)

Farvel, herr Muffin
av Ulf Nilsson og Anna-Clara Tidholm
Denne boken fikk årets barnebokpris i Sverige i 2002. Den handler om det gamle marsvinet Muffin som er blitt trøtt av livet. I denne boken ser han tilbake på livet sitt.

Boken om Muffin er en varm og undrende bildebok for de minste om livet og om døden.

Barnebøker om døden, Deichman

Sorglitteratur for barn, Klinikk for krisepsykologi

Hva skjer når vi dør? Å snakke med barn om døden, Atle Dyregrov

Følg babyens utvikling: Last ned Babyverdens app her
Hva synes du om artikkelen? 

Nyeste artikler: