Terminen regner jordmor eller lege seg frem til ved første svangerskapskontroll. De regner også 283 dager fra første dag i siste menstruasjon, og justerer med tilsvarende antall dager syklusen din er lengre eller kortere enn 28 dager. Frem til ultralydundersøkelsen er det denne terminen som brukes. Dersom du har uregelmessige sykluser, kan det imidlertid være vanskelig å beregne termin. Det samme gjelder dersom du nettopp har sluttet med p-piller. Da gjøres gjerne en ultralydundersøkelse for å gi sikrest mulig termin. I alle tilfeller er den ultralydterminen de fleste får mellom 17. og 19. uke, den mest riktige.
Flere barn fødes på ultralydtermin enn på såkalt menstermin (som tar utgangspunkt i utregningsmetodene over). Denne terminen er basert på utviklingstrinnet til barnet og hvor lenge det har igjen til det er klar for fødsel. Ultralydterminen har ikke tilbakevirkende effekt. Det vil si at man ikke kan regne tilbake til unnfangelsestidspunktet basert på denne termindatoen.
Skjema for beregning av termin
Slik leser du skjema for beregning av termin:
- I de øverste rekkene finner du første dag av siste menstruasjon. Like under, i fete typer, finner du terminen.
- Skjemaet er basert på en 28 dagers syklus. Er syklusen din kortere eller lengre, må du trekke fra eller legge til antallet dager. Ved for eksempel en 26 dagers syklus trekker du fra to dager, og ved en 32 dagers syklus legger du til fire dager.
Naegels regel
En gammel utregningsmetode for å finne termindato heter Naegels regel. Denne er riktigst ved regelmessig menstruasjon hvor syklusene er 28 dager:
- Ta dato for siste menstruasjons første blødningsdag (eks. 1. mai)
- Legg til sju dager (eks. 8. mai)
- Trekk fra tre måneder (eks. 7.-8. februar) og du har terminen!
