Er du gravid og ønsker å beholde en fast rumpe og sterke lår gjennom svangerskapet? Denne enkle og smarte øvelsen gjør susen!
Sist oppdatert: 28. september 2011
Instruktør Mette Gulbrandsen ved Elixia treningssenter loser deg gjennom ti gode øvelser, og en av dem er super for å stramme opp rumpe og lår.
Denne øvelsen kan du gjøre fra tidlig i svangerskapet, og passer dem som har trent litt fra før.
Det eneste du trenger er et par raggsokker og et gulv du kan gli på.
