Svett?

Økt blod- og væskemengde

I svangerskapet økes blodmengden i kroppen dramatisk og du opplever gjerne at du er varmere enn vanlig. Dette alene fører til økt svetting. Men også mengden av annen væske i kroppen øker, og kroppens naturligste måte å kvitte seg med overflødig væske er gjennom urin og svette. Svettekjertlene påvirkes av svangerskapshormonene og blir mer aktive slik at du svetter mer. Også skjoldbruskkjertelen får større aktivitet når du er gravid, noe som også kan føre til at du svetter mer.

Å svette føles gjerne ubehagelig, men det er en helt naturlig og ufarlig del av å være gravid.

Etter fødselen

Like etter fødselen starter renselsen. All økt væske- og blodmengde i kroppen skal bort og kroppen skal tilbake til sin gamle tilstand igjen. Derfor blør, tisser og svetter du mye i tiden etter fødselen.

Amming stimulerer også til økt svetting og holder forbrenningen oppe. Høy forbrenning fører også til økt svetting. Dermed kan den økte svettingen fortsette i hele ammeperioden. Kroppen vil imidlertid ha kvittet seg med ekstra blod- og væskemengde etter to til seks uker etter fødselen, så rundt denne tiden vil de fleste oppleve bedring.

Slik takler du svetten:

– Husk at svetten er bra for kroppen.
– Drikk mye vann slik at du ikke blir dehydrert.
– Bruk vide bomullsklær.
– Ha det kjølig på soverommet.
– Unngå koffein- og alkoholholdig drikke, de er vanndrivende og får deg til å svette enda mer.
– På varme dager bør du holde deg i skyggen og ta det rolig.

NB! Synes du svettingen blir et problem, bør du ta kontakt med lege eller jordmor. Får du feber skal du alltid ta kontakt med lege eller jordmor da det kan være tegn på infeksjon.

Visste du at?