Ulike typer naturlig smertelindring
I videoen under får du innføring i de vanligste typene naturlig smertelindring - vann, akupunktur, massasje og steriltvannspapler. Andre måter å lindre smerten naturlig på, er bruk av bevegelse, avspenning, visualisering og lyder/musikk.
Se også filmen om medikamentell smertelindring
Ofte hjelper smertelindringen ulikt i de forskjellige fasene - prøv deg fram underveis. Om du har bestemt deg for å prøve å føde uten medikamentell smertelindring, skal du huske at uforutsette ting kan dukke opp. Selv om du var innstilt på å ikke be om epidural, så kan det være at dette er helt nødvendig for deg når du er midt i fødselen.
Motsatt kan også være tilfellet, fødselen går så raskt og bra at det ikke blir nødvendig med noe smertestillende i det hele tatt. Dersom du har født før, kan du dessuten oppleve at denne fødselen går lettere enn den forrige.
Les om hvordan du best kan jobbe med fødekreftene
Les mer om naturlig smertelindring i Fødselsboken. Den får du tilsendt i god tid før termin etter å ha registrert deg på Babyverden.
Les også om fødselsforberedelser
Se alle filmene om fødsel
Les alle fødselshistoriene
