Hvilke krav må være oppfylt for å ha rett på foreldrepenger? Hvor lang er fedrekvoten, og hvordan kan man løse permisjonskabalen? Her er oversikten med fokus på far. For medmor gjelder samme regler som for far.
Farsskap
For å ha rett til foreldrepenger, må du være registrert som forelder til barnet.
Når foreldrene er gift ved fødselen, regnes mannen automatisk som faren til barnet. Du trenger altså ingen erklæring.
Hvis foreldrene ikke er gift, kan farskap erklæres eller fastsettes ved dom. Farskapet kan erklæres på nav.no eller ved personlig oppmøte på et offentlig kontor. Den digitale erklæringen kan leveres fra og med 22. svangerskapsuke og fram til barnet er 6 måneder gammelt.
MEN: Før far kan erklære farskapet digitalt, må mor begynne på erklæringen først og oppgi hvem som er farne til barnet. Hvis far logger seg inn før mor har oppgitt ham som far, vil han ikke få mulighet til å erklære farskapet.
Medmorskap
En medmor regnes som rettslig forelder til barnet. Reglene og rettighetene som gjelder en far, gjelder også en medmor. Det betyr at hun har samme rett til foreldrepenger og medmorskvote.
For å få medmorskap må man søke hos Skatteetaten. Skatteetaten skriver at «en medmor en kvinne som har fått juridisk foreldrestatus for det biologiske barnet til sin kvinnelige ektefelle eller samboer. Barnet må være født ved hjelp av assistert befruktning». Gå inn på Skattetaten for å finne skjema og krav til vedlagt dokumentasjon.
Krav for å få foreldrepenger
1. For å ha rett til foreldrepenger må du ha hatt inntekt i 6 av de 10 siste månedene før du starter med foreldrepenger. Som inntekt regnes også enkelte utbetalinger fra Nav eller førstegangstjenesten i forsvaret.2. Du må ha tjent minst ½ grunnbeløp i året. Per 1. mai 2024 tilsvarer dette 62.014 kroner. 1G oppdateres hvert år, gjeldende fra 1. mai, og var fra 1. mai 2024 124.028 kroner.3. Du må være medlem av folketrygden.
Så mange bruker fedrekvoten
65,1 prosent av fedre tar ut hele fedrekvoten eller mer. Det har vært en økning i andelen som tar ut fedrekvoten – eller pappaperm – fra 59,1 prosent i 2013 til 65,1 prosent i 2023. Det viser tall fra Statistisk sentralbyrå (SSB).
Tre års frist for å ta ut foreldrepenger
Foreldrepengene kan tas ut sammenhengende, de kan deles opp eller kombineres med arbeid. Foreldrepengene må tas ut før barnet fyller 3 år, eller 3 år etter at dere har tatt over omsorgen ved adopsjon. Dersom dere venter nytt barn, må dere ta ut foreldrepengene før ny foreldrepengeperiode starter.
80 eller 100 prosent uttak
Det er to varianter fot uttak av foreldrepenger, alt etter hvor mange prosent av inntekten din som utbetales. Ved 100 prosent foreldrepenger utbetales 100 prosent av inntekten. (Det offentlige dekker inntekt inntil 6G, altså seks ganger grunnbeløpet. Arbeidsgiver kan likevel velger å selv betale det som overstiger 6G.) Dette er den korteste permisjonen. Ved 80 prosent foreldrepenger utbetales 80 prosent av inntekten din i en lengre periode enn ved 100 prosent foreldrepenger. Den totale utbetalingen er lik, det er lengden på permisjonen som varierer.
Når både mor og far/medmor har rett på foreldrepenger
Dersom begge foreldrene har rett på foreldrepenger, deles foreldrepengeperioden i tre: mødrekvote, fedrekvote/medmorskvote og fellesperiode.
Fedrekvote/medmorskvote ved 100 prosent uttak: 15 ukerFedrekvote/medmorskvote ved 80 prosent uttak: 19 uker
Far/medmor kan velge å ta ut to uker av sin kvote samtidig med mor i perioden rundt barnets fødsel. Disse må i så fall tas ut innenfor 2 uker før termin til 6 uker etter fødsel.
Men: Mange fedre/medmødre har rett til to uker lønnet permisjon fra arbeidsgiver i forbindelse med fødsel. Dersom det er tilfelle, kan det være lurt å spare ukene fra fedrekvoten/medmorskvoten til senere.
Det er ikke krav til hva mor gjør når far/medmor tar ut fedrekvoten//medmorskvoten.
Fellesperioden kan foreldrene fritt dele mellom seg.Fellesperiode ved 100 prosent uttak: 16 ukerFellesperiode ved 80 prosent uttak: 20 uker og 1 dag
Når far/medmor tar ut foreldrepenger fra fellesperioden, må mor være i godkjent aktivitet.
Far/medmor må ha hatt inntekt i 6 av de 10 siste månedene før han/hun starter perioden med foreldrepenger. Fars/medmors inntekter i perioden mor har hatt sine foreldrepenger telles med.
Dersom far/medmor ikke vil begynne foreldrepengene sine rett etter at mor er ferdig med sin periode, brukes inntekten hans/hennes i 6 av de siste 10 månedene rett før han/hun får foreldrepenger som grunnlag for å vurdere om han /hun har rett på foreldrepenger.
Selvstendig næringsdrivende og frilansere:
Selvstendig næringsdrivende og frilansere har også rett til foreldrepenger. Selvstendig næringsdrivende beregnes som hovedregel ut fra gjennomsnittet av inntektene de tre siste ferdiglignede årene. Frilansere beregnes på samme måte som arbeidstakere.
Når bare far/medmor har rett på foreldrepenger
Dersom bare far/medmor har rett på foreldrepenger, må han/hun ha hatt inntekt i 6 av de 10 siste månedene før foreldrepengeperioden starter. Nav teller med inntektene helt fram til perioden med foreldrepenger starter.
Ved 100 prosent uttak: 40 uker foreldrepengerVed 80 prosent uttak: 52 uker og 1 dag foreldrepengerDette er hele permisjonen, minus de 3 ukene før fødsel og 6 ukene etter fødsel som er forbeholdt mor.
Far/medmor står selv fritt til å velge om han/hun vil ha full permisjon, foreldrepenger i kombinasjon med delvis arbeid eller om han/hun ønsker å ta ut foreldrepenger senere.
Når far/medmor søker om foreldrepengene, må han/hun velge om han skal ta ut 80 eller 100 prosent foreldrepenger. Valget kan ikke gjøres om senere.
Når bare far/medmor har rett på foreldrepenger, er det krav til at mor er i godkjent aktivitet når far/medmor tar ut foreldrepengene, og også hvis far har opphold i foreldrepengene. Dersom mor ikke er i dokumentert godkjent aktivitet, blir foreldrepengene avkortet.
Det er imidlertid 10 uker av permisjonen hvor det ikke er aktivitetskrav til mor, og dere kan være hjemme samtidig. Ukene uten krav til at mor er i aktivitet kan du ta ut når som helst innen:– barnet fyller tre år eller tre år etter omsorgsovertakelse, eller– det starter en ny foreldrepengeperiode for nytt barn
Dersom mor jobber redusert, blir foreldrepengene til far/medmor redusert tilsvarende reduksjonen i mors arbeidstid. Er mors stilling på 75 prosent eller mer, regnes mor for å ha full stilling – og far/medmor kan få utbetalt opptil 100 prosent foreldrepenger.
Dersom mor er uføretrygdet, er det noen uker uten krav til mors aktivitet:– Inntil 15 uker ved 100 prosent foreldrepenger– Inntil 19 uker ved 80 prosent foreldrepenger.Disse ukene uten aktivitetskrav kan tas ut når som helst innen barnet fyller tre år, eller innen en ny foreldrepengeperiode for nytt barn starter.
Når far/medmor har aleneomsorg
Dersom far/medmor er alene om omsorgen for barnet, får han/hun hele perioden med foreldrepenger etter fødselen eller omsorgsovertakelsen.
Også her må far/medmor ved søknad velge om han/hun skal ha 80 eller 100 prosent uttak, og valget kan ikke gjøres om senere.
Ved 100 prosent uttak: 46 ukerVed 80 prosent uttak: 58 uker og 1 dag
Når far og far har rett på foreldrepenger
Fordelingen av foreldrepengeperioden mellom to fedre kommer an på hvordan man får barnet. Det vil si om barnet blir til ved surrogati og den andre stebarnsadopterer, eller om begge er adoptivforeldre til samme barn.
Også her må man velge 80 eller 100 prosent uttak av foreldrepenger. Valget som far som søker først tar, gjelder også for den andre faren – og kan ikke gjøres om senere.
Ved 100 prosent uttak: 46 ukerVed 80 prosent uttak: 58 uker og 1 dag
Når begge adopterer sammen, må far 1 være i godkjent aktivitet hvis far 2 skal ha fellesperiode.
Dersom to fedre får barn ved surrogati, må biologisk far være i aktivitet om far som stebarnsadopterer skal ha mer enn 15 eller 19 uker foreldrepenger.
Ved fødsel eller adopsjon av flere barn
Hvis det blir født eller adoptert flere barn, får dere flere uker med foreldrepenger. Disse ekstra dagene kalles flerbarnsdager, og dagene kan brukes når som helst i foreldrepengeperioden. Foreldrene kan ta dagene samtidig eller hver for seg. Det er ikke krav til mors aktivitet når far/medmor bruker fra flerbarnsdagene.
Ved adopsjon får dere flerbarnsdager både om dere adopterer tvillinger/trillinger eller søskenkull samtidig.
Ved fødsel eller adopsjon av 2 barn:17 uker ekstra ved 100 prosent foreldrepenger21 uker og 1 dag ekstra ved 80 prosent foreldrepenger
Ved fødsel eller adopsjon av 3 eller flere barn:46 uker ekstra ved 100 prosent foreldrepenger57 uker og 3 dager ekstra ved 80 prosent foreldrepenger.
Når bare én forelder har rett til foreldrepenger, har denne forelderen også rett til alle flerbarnsdagene. Det er ikke krav til hva mor gjør når far/medmor bruker dager fra flerbarnsdagene.
Far/medmor har også rett til alle flerbarnsdagene når mor har uføretrygd.
Dersom far eller medmor ikke starter foreldrepengeperioden rett etter at mor er ferdig med foreldrepengeperioden sin, trenger han/hun ikke søke om utsettelse av foreldrepengeperioden.
Hvis du allerede har søkt eller er innvilget foreldrepenger for perioden du ønsker opphold, må du søke endring av foreldrepengeperioden din, ved at du legger inn et opphold for perioden.
Nav.no forklarer hvordan du søker dersom du skal legge inn opphold:I søknaden legger du bare inn periodene som du skal ta ut foreldrepenger. Hvis du skal ha opphold midt i en periode som allerede ligger i planen, endrer du tidsrommet i perioden sånn at den slutter før oppholdet starter. Så kan du legge inn en ny periode med foreldrepenger etter oppholdet.
For eksempel:Du skal ikke ta ut foreldrepenger 1.-14. juli. I søknaden legger du inn en periode med foreldrepenger til og med 30. juni, og så legger du inn en ny periode fra 15. juli. Perioden 1.-14. juli skal du ikke legge inn noe for, men i søknaden vil den vises som «periode uten uttak».
Jobbe samtidig
Hovedregelen er at man ikke kan være i arbeid samtidig som man mottar fulle foreldrepenger.
Men man kan velge å jobbe delvis samtidig som man har delvis foreldrepenger. Foreldrepengeperioden vil da vare lenger. Som nevnt tidligere, har man 3 års frist til å ta ut foreldrepenger.
Du kan søke om foreldrepenger opptil tre måneder tilbake i tid.
Permisjon samtidig
Man kan være hjemme samtidig med opp til 150 prosent foreldrepenger. Dette kan man gjøre fra uke 7 etter fødselen, hvis en forelder bruker fellesperioden mens den andre bruker egen kvote. For eksempel kan mor ha 100 prosent mødrekvote og far/medmor ha 50 prosent fellesperiode samtidig.
Hvis du skal jobbe delvis når det er foreldrepenger, sier du fra om prosenten du skal jobbe i søknaden om foreldrepenger. Du kan enten gjøre det første gangen du søker om foreldrepenger, eller du kan søke om endring av foreldrepengeperioden.
Legge til ferie
Hvis ingen av foreldrene skal ha foreldrepenger, kan man legge til perioder uten foreldrepenger – hvor man for eksempel får feriepenger fra arbeidsgiver.
Planlegger på Nav.no
Nav.no har en egen planlegger som gir god oversikt over fordelingen etter at dere har svart på noen spørsmål.
Et eksempel fra planleggeren viser her når Ola og Kari venter barn med termin 12. juni 2025. Begge har rett på foreldrepenger, Kari tar hele fellesperioden og Ola fortsetter med fedrekvoten etter at Kari har hatt fellesperioden.
Skjermdump fra nav.no
Etter at planen er laget, går det an å gjøre tilpasninger.
