De første levemånedene er gråt eller uro barnets språk. Babyen uttrykker “hjelp meg”, men i starten er det ikke alltid like lett å vite hva babyen trenger hjelp med – hverken for store eller små. Er det behov for mat, trøst, ren bleie eller bare kos? Det kan være så mye forskjellig, og det handler om å bli kjent for å forstå hva babyen trenger. Derfor er det kanskje ikke så rart at foreldre reagerer ganske umiddelbart når den lille lager lyder og beveger seg i vugga eller vogna.
Umodent nervesystem
– Nyfødte kan lage lyder og bevege seg, og til og med ha åpne øyne, selv om de ikke er våkne. De er gjerne mellom søvnfaser. Tar du barnet opp, kan du forstyrre det såpass mye at det våkner helt. Prøv å vente litt, og gi babyen sjansen til å finne roen på egen hånd. Det skal kanskje ikke så mange sekundene til før babyen er rolig igjen, sier helsesykepleierne Tone Kleppa Jåtten og Nina Espedal ved Hillevåg helsestasjon i Stavanger.
Du har nok opplevd det noen ganger selv også. At du så vidt er våken, snur litt på deg og sovner igjen – takknemlig for at det ikke er morgen ennå.
Forsker og spesialsykepleier Inger Pauline Landsem i Tromsø sier bevegelsene og lydene hos den nyfødte har en naturlig forklaring.
– De tre første månedene er babyene umodne i nervesystemet. De kan til og med vekke seg selv med ukontrollerte bevegelser, forteller Landsem.
Hun mener det er nyttig å vite litt om babyers søvn.
– Barnet går gjennom flere søvnsykluser i løpet av en søvnperiode. Og spedbarnet har behov for å sove uforstyrret gjennom flere søvnsykluser, sier Landsem.
Les også: Søvn og gode søvnvaner
Gråt og uro trigger foreldrene
Men mange foreldre, og kanskje spesielt mødre, kjenner at misnøye eller gråt hos babyen trigger noe. Hormonene raser i kroppen, og de vil gjøre alt for å beskytte og trøste det lille mennesket. Opp gjennom årene har foreldre fått ulike råd om hva som er best for barnet. Besteforeldre- eller oldeforeldregenerasjonen sa gjerne at barnet bare hadde godt av å gråte litt – fordi det ga sterke lunger. Senere anbefalte helsestasjoner Ferber-metoden for å få barnet til å sovne på egen hånd. I dag omtales metoden som en skrikekur, og vil aldri bli anbefalt av helsepersonell.
Likevel er det, også fra helsestasjonen ståsted, et langsiktig mål at babyen skal klare å falle i ro og finne søvnen selv. Men hvordan får en det til?
– Jeg tenker det er fint om barnet kan finne ut av dette på egen hånd – men med foreldrenes hjelp. En liten baby skal ikke ligge lenge for seg selv og hylskrike. Men kanskje kan dere våge å legge barnet litt ned for seg selv når det er mett og fornøyd, og se hvordan det reagerer, sier Jåtten.
Trøstetrappa
På helsestasjonen forteller de to helsesykepleierne ofte foreldre om “Trøstetrappa”. Den handler om hvordan man begynner med et lite tiltak, og trapper gradvis opp for å roe babyen – hvis ikke de første tiltakene hjelper. Hvor mye trøst og støtte babyer trenger for å finne roen kan variere mye. Noen ganger kan det holde at babyen ser mamma eller pappa, slik at den forstår at den ikke er alene. Er ikke det nok, kan man snakke til babyen med rolig stemme – og holde en varm hånd på brystet.
– Å løfte babyen opp, bysse den og gi smokk er noen trinn oppe i trappa, og derfor ikke det første man gjør, sier Jåtten. Men legger til at det selvsagt også er noen barn som går rett fra grønt til rødt med én gang, og at man da gjerne ikke er innom trinnene som er mellom, men hopper lenger opp i trappa umiddelbart.
“Trøstetrappa” har til sammen åtte trinn, og det anbefales å vente noen sekunder før man eventuelt går videre til neste trappetrinn. Trappa er et nyttig verktøy for foreldre, og blir blant annet enkelt og godt forklart i Stine Sofie foreldrepakke – et informasjonsprogram for alle blivende og nybakte foreldre.
1. Vis ansiktet ditt, og se om barnet roer seg ned selv.
2. Snakk til barnet med rolig stemme.
3. Hold en fast og rolig hånd på babyens mage.
4. Fortsett å snakke rolig. Samle babyens hender.
5. Løft opp barnet, og hold det inntil deg. Gi babyen tid til å reagere.
6. Byss barnet (gyng forsiktig). Gi babyen tid.
7. Svøp babyen i et teppe. Fortsett å bysse, og snakk rolig.
8. Gi barnet en ren finger eller en smokk mens du fortsetter å bysse.
Videoen er hentet fra YouTube
– “Trøstetrappa” er i utgangspunktet et dikt fra boken “En bedre start – for deg og din baby. Hvordan forstå ditt nyfødte barn”, som jeg skrev sammen med fotograf Stig Brøndbo, sier Inger Pauline Landsem.
