– Det finnes mange og sammensatte årsaker til dette, og det er vanskelig å gi råd for hvordan man blir kvitt vannskrekk, sier Tore de Faveri i Norges Svømmeforbund. Han anbefaler følgende fremgangsmåte:
* Ha en forsiktig tilnærming til vannet. Ta med barnet i dusjen, sitt på en benk i svømmehallen, plask lett med bena i vannet.
* Vær tålmodig! Ikke hev stemmen eller bli irritert. Vis omsorg!
* Utviklingen må skje på barnets premisser. Først når barnet er klar for å gå uti, går man uti. Det er barnet som må gi beskjed om de ønsker å fortsette litt til, eller gå hjem.
* På organiserte svømmekurs er det ikke uvanlig at barn med vannskrekk bruker de første kurstimene til å sitte på kanten, bevege seg litt uti, gå på land igjen osv. Dette viser at de vil videre, men de er ikke helt klar ennå. Som foreldre må vi respektere dette, og støtte barnet i sin egen progresjon.
* Prøv å legge merke til hvordan barnet responderer på tilnærmingen. Smiler hun, er hun engstelig, har hun glade øyne? Sier barnet noe? Bruk barnets egen tilbakemelding til å fortsette tilnærmingen.
* Vi gjentar; vær tålmodig! Å kurere vannskrekk skjer ikke over natten.
