Hvorfor er nakketrening viktig?
Nakketrening bidrar til å styrke muskler i nakke, rygg og skuldre. Det gir barnet bedre balanse, hjelper til med å forebygge flatt bakhode og støtter utviklingen av motoriske ferdigheter. Noen få minutter flere ganger om dagen allerede fra fødsel kan gjøre en stor forskjell.
Hvordan stimulere babyen til å ligge på magen
Mange foreldre opplever at barnet protesterer når det legges på magen. Da gjelder det å gjøre opplevelsen interessant:
- Bruk speil: Mykboken Pippo med uknuselig speil kan settes foran babyen mens babyen ligger på magen. Barnet blir fascinert av å se sitt eget speilbilde – en enkel måte å motivere til å løfte hodet.
- Fargerike kontraster: I tillegg til speilet har Pippo fargerike sider og kort som kan settes inn i lommene. Kortene har klare, tydelige bilder i sterke farger som fanger blikket til den nyfødte og stimulerer synet. Når barnet følger bildene med øynene, løfter det hodet og får naturlig nakketrim.
- Snakk med babyen: Sett ord på det barnet ser – «Se, en stjerne!», «En marihøne». Når dere sier navnet på det som er på bildene, stimulerer dere i tillegg språkutviklingen hos den lille.
- Babyer elsker rim: Les rim og regler som står på baksiden av kortene. Babyen din elsker å høre stemmen din, tonefall og rytme i språket, og dette legger et viktig grunnlag for språkforståelse senere. Kanskje holder babyen ut et par minutter ekstra når du leser rim eller synger en sang?
Gode vaner fra starten
Å trene nakken trenger ikke være en plikt – det kan være en koselig del av leken og samværet mellom foreldre og barn. Husk å begynne med noen få sekunder og så forlenge øktene etter hvert. Dere kan legge babyen på magen mange ganger om dagen, og heller ta miniøkter fremfor å presse på med én lang økt. Husk å ha hjelpemidlene klare, og mykboken Pippo kan bli akkurat det dere trenger for å gjøre nakketreningen til en naturlig del av hverdagen.
Nakketrening gir barnet et godt utgangspunkt for den videre motoriske utviklingen – og med Pippo får dere et inspirerende verktøy som gjør treningen både morsom og trygg.
Les også:
