Hvis du lar være å drikke alkohol allerede når du planlegger å bli gravid, gir du barnet gode vekst- og utviklingsmuligheter helt fra starten av. Det finnes ingen sikker nedre grense eller et tidspunkt hvor vi kan si du trygt kan drikke alkohol i graviditeten.

Sist oppdatert: 4. september 2020

Slik kan alkohol påvirke barnet i magen

Fosteret får all sin næring fra deg. Hvis du som gravid drikker alkohol, suges alkoholen raskt opp i blodet og går ufortynnet over til fosteret via morkaken. Etter noen få minutter har fosteret like høy promille som deg.

Ingen vet hvor mye alkohol som skal til før det oppstår skade hos det enkelte barnet. Alle organer hos fosteret kan bli påvirket, og utviklingen kan bli forstyrret. Hjernen er særlig utsatt for skader fordi den utvikles gjennom hele svangerskapet.

De første tolv ukene er en viktig fase når barnets organer dannes. Alkohol er det rusmidlet man med sikkerhet vet kan gi barnet alvorlige skader. Disse skadene kan vare livet ut. Avhold gir en god start for barnet ditt.

Alkoholbruk i svangerskapet øker risikoen for:

  • spontanabort
  • at barnet blir født for tidlig
  • dårlig fostervekst
  • lavere intelligens hos barnet
  • lærevansker og svakere evne til problemløsing
  • atferds- og sosiale problemer
  • problemer med å huske
  • rastløshet og hyperaktivitet
  • vansker med å forstå konsekvenser av handlingene sine
  • misdannelser

Risikoen for skader øker hvis du drikker mye og ofte.

Føtalt alkohol spektrum forstyrrelse (FASD) er en samlebetegnelse for disse skadene som skyldes mors alkoholbruk i svangerskapet. En mer alvorlig konsekvens av særlig store mengder alkohol i graviditeten er at barnet kan få føtalt alkoholsyndrom (FAS).

Barn med FAS kjennetegnes av:
  • dårlig vekst
  • skader på sentralnervesystemet
  • glatt leppefure
  • smal overleppe
  • korte øyespalter

Til deg som er bekymret

Hvis du er bekymret fordi du drakk alkohol i tidlig i svangerskapet eller før du visste at du var gravid, bør du snakke med jordmor eller lege. Ikke gå med bekymringen for deg selv, du er ikke alene om å være i en slik situasjon. Snakk med jordmor eller lege, det vil hjelpe deg.

Jo mindre du har drukket, desto mindre er risikoen for at fosterets utvikling blir påvirket. Tenk framover og hold deg helt unna alkohol resten av svangerskapet. Hver dag uten alkohol vil gi barnet en bedre start i livet.

Alkohol reduserer sjansen for å bli gravid

Alkohol reduserer fruktbarheten, så sjansen for å bli gravid øker hvis du ikke drikker. Det finnes forskning som viser at selv én alkoholenhet (for eksempel ett glass vin) daglig kan nedsette fruktbarheten både hos kvinner og menn.

Drikkepress

Det kan være vanskelig å la være å drikke alkohol hvis alle rundt deg drikker. Partneren er ofte den viktigste støttespilleren for den gravide. Tenk over og snakk om alkoholvanene deres allerede når dere planlegger å få barn. Det vil motivere hvis dere først og fremst tenker på barnets utvikling og framtid. Venner og familie kan også påvirke drikkevanene dine når du er gravid. Mange har velmenende råd, og noen kan kanskje mene at et lite glass skader ikke. Vær trygg på at du har oppdatert kunnskap om at avhold er det sikreste valget.

Sørg for å ha gode alkoholfrie alternativer tilgjengelige, og finn ut hvordan du kan ha det hyggelig uten alkohol.

Alkoholfrie alternativer

Det ikke noe forskjell på vin, øl, sider, rusbrus eller sprit. Alkoholen har samme virkning på fosteret uansett hvilken type drikke det dreier seg om.

Det finnes mange gode alkoholfrie alternativer i tillegg til eplemost, alkoholfri vin eller øl. Husk at de fleste drinker også kan lages uten alkohol.

Hjelp til å slutte å drikke

Hvis du har problemer med å slutte å drikke alkohol, kan du kontakte lege eller jordmor for å få hjelp så snart som mulig. De kan henvise deg videre til rådgivning og oppfølging som vil hjelpe deg å være avholdende gjennom resten av svangerskapet.

Hvis du har en venninne eller kjenner noen som drikker alkohol under graviditeten, bør du oppmuntre henne til å søke hjelp. Bruker mor alkohol eller andre rusmidler kan hun få tett oppfølging og god hjelp som beskytter barnet mot skader.

Hva synes du om artikkelen?