Det går mot sommer, og natt til søndag er det igjen på tide å stille klokken. Det er derimot ikke alltid like lett å få de minste til å forstå dette med vintertid, sommertid og leggetid...

Natt til søndag 25. mars må alle stille klokkene sine én time fram, fra 2 til 3. Det vil si at når barnet skal legges søndag kveld, blir det én time tidligere enn vanlig.

– Barn er ikke like. Noen kan snus i rytmen fra den ene dagen til den andre, andre barn trenger mykere overganger, sier helsesøster Elin Asbjørnsen.

Det er derfor vanskelig å gi generelle råd om hvordan sommertid-overgangen skal løses.

– Man kan godt prøve å ta opp barnet litt tidligere på morningen og forskyve kvilen på dagtid slik at barnet er trøttere til kvelden. Hvis det er barn som har veldig faste rutiner, kan man forsøke å snu rytmen med 10-15 minutter av gangen, sier Asbjørnsen.

Hun legger til at når utfordringen er den andre veien – som ved vintertid – kan det være en god idè å være ute når hvis en skal drøye leggingen, slik at man ikke risikerer at barnet sovner i en krok hjemme i stua.

– Oftest går disse overgangene veldig fint! Barn er tilpasningsdyktige, der ser man ikke minst i barnehagene når barna legges til å kvile på dagen, sier hun.

FAKTA OM SOMMERTID:

Sommertid, Norge 2018
25. mars. Klokken stilles én time fram, fra 2 til 3 på natten. Sommertiden varer i 31 uker.

Huskeregelen
Klokken skal alltid stilles mot sommeren – fram mot sommeren nå, tilbake mot sommeren til høsten. Engelsk huskeregel; Spring forward. Fall back.

Sommertid rundt i verden?
De fleste industrialiserte land i de nordligste breddegradene bruker sommertid i månedene mars/april til oktober/november. Noen land på den sørlige halvkule har sommertid i månedene fra september/oktober til februar-april.  Land som ligger i nærheten av ekvator bruker sjelden sommertid ettersom dagens lengde ikke varierer særlig mye i løpet av året. Island har imidlertid ikke sommertid.

Innføringen av sommertid
Sommertid ble innført under første verdenskrig. Tyskland og tysk-okkuperte områder var først ute, ved å stille klokken fra 23.00 til 24.00, 30. april 1916. Norge fulgte året etter.

Bakgrunnen var at man ønsker en bedre utnyttelse av sommermånedene med lys en time ekstra om kvelden. Sollyset vil da komme litt senere «om morningen», men da sover de fleste likevel.

Politisk sommertid
Å ha sommertid er omstridt i mange land. Dette fører av og til til at ulike regjeringer bruker sommertid ett år, mens de året etter bare bruker normaltid. I flere land blir datoene for sommertid bestemt for bare ett år av gangen, og de blir gjerne endret på kort varsel. I Australia brukes sommertid i forskjellige perioder, og ulikt rundt i landet. Noen stater er uten sommertid.

Lang sommertid
I USA og Canada har man sommertid fra andre søndag i mars til første søndag i november.

Enda lengre sommertid
Cuba stilte fram klokken til sommertid i 2004, men stilte ikke klokken tilbake før to år senere.

Kilde: timeanddate.com


Hva synes du om artikkelen?  
Forrige artikkelVanskeleg debatt
Neste artikkelNei-mat – finnes det?
DEL