Pappapermisjon med baby: Tips til en god start for pappa eller medforelder

Nye rutiner, nytt ansvar og en baby som fortsatt endrer seg fra uke til uke, gjør at det kan ta litt tid å finne flyten.

Her får dere konkrete tips som kan gjøre starten enklere og mer forutsigbar – både for babyen og dere som foreldre.

Snakk sammen i forkant: Slik blir overgangen enklere
Før pappa eller medforelder tar over permisjonen, kan det være lurt å snakke sammen om forventninger og praktiske ting. Det trenger ikke være komplisert, men en liten plan kan gjøre mye. Husk at det bør være rom for at partneren din gjør ting på sin måte, selv om du har hatt dine rutiner gjennom din del av permisjonen.

Snakk for eksempel om:
• Hva fungerte bra under første del av permisjonen, som dere vil ta med dere videre?
• Hvordan vil dere løse morgen- og kveldsstell når dere begge er hjemme?
• Vil dere ha like rutiner som da den andre forelderen var i permisjon – eller er det rom for at den som tar over finner sin egen måte?
• Hvis dere har flere barn: Hvordan fordeler dere henting/levering, middag og legging?

Bli kjent med rutiner knyttet til mat – og soving
Hvilke behov babyen har for søvn og mat, endrer seg gjennom permisjonsperioden. Bli kjent med rutinene barnet har fra før – sammen med partner, og bruk tid på å lage dine egne.

Ting du kan tenke over:
• Skal du lage egen mat til barnet, og fryse det ned i porsjoner, eller vil du kjøpe ferdige produkter?
• Vil du spise sammen med barnet, eller vil du helst ha måltidene i ro og mak mens babyen sover?
• Skal du dra til partnerens jobb for at babyen skal ammes, eller har dere morsmelk eller morsmelkerstatning (MME) tilgjengelig?

Tilpass stellevesken når du er i permisjon med baby
Etter hvert som babyen vokser, kan det være nødvendig å justere innholdet i stellevesken. Gå gjennom stellevesken og tilpass innholdet etter behov og babyens utvikling. Det som fungerte i begynnelsen, trenger ikke være det riktige for deg og babyen nå.

Likevel kan det være lurt å ha:
• Bleier (husk KIWIs bleieavtale)
• Våtservietter
• Skift (body/trøye, bukse, sokker)
• Gulpeklut (kan også brukes til mat- og vannsøl)
• Smokk (hvis baby bruker det)
• Pose til skittent tøy/avfall
• Eventuelt mat/melk ved behov
• Skje

Senk kravene til deg selv: Permisjon er ikke ferie
Noen går inn i pappapermisjon eller medforelder-permisjon med store planer om å bruke tiden på alt de ellers ikke rekker: oppussing, ferier, vennebesøk – eller kanskje litt jobb mellom bleieskift og trilleturer.

I de aller fleste tilfeller er det å være i permisjon en fulltidsjobb. Den viktigste oppgaven du har, er å gi omsorg og støtte til babyen din. Dere skal bli bedre kjent – og det kan bli lite søvn og mange skift i løpet av en dag. Da gjør du lurt i å senke kravene, utsette store prosjekter og ta en dag av gangen.

Snakk med partneren din om du har behov for egentid eller å få fullført større prosjekter i tiden du er i permisjon, slik at dere kan skape en hverdag som passer for hele familien.

Aktiviteter du kan gjøre med baby i pappapermisjon
Aktiviteter som mating, stell, bæring og lek på stuegulvet hjemme er fine aktiviteter som lar dere knytte bånd. Men dagene kan også bli litt lange. Da finnes det heldigvis mange enkle aktiviteter du kan gjøre sammen med babyen i og rundt nærområdet ditt.

• Trilleturer i parken eller nærområdet (se DNT sine trillegrupper der du bor)
• Treff andre foreldre i permisjon (for eksempel gjennom lokale grupper, barselgruppe eller sosiale medier)
• Babysvømming eller babykino (hvis det finnes der dere bor)
• Babysang
• Besøk biblioteket
• Dra ut i nærområdet for å utforske naturen eller hilse på andre turgåere og dyr

PS: Husk stellebag hvis dere skal ut. Har du med bleier, våtservietter, melk/mat ved behov, ekstra skift, smokk og gulpeklut, er du som regel rustet for det meste.

Les også:

Hva er best – buksebleier eller vanlige bleier?

Dette bør med i handlekurven med en baby i hus

Så mye øker matbudsjettet for familie med en baby