Synes du det er vanskelig å begynne å trene igjen etter fødselen? Fortvil ikke, en ny treningsserie på MammaTV hjelper deg i gang! Ta gjerne med babyen som ekstra vekt - og treningen går som en lek for dere begge!

Sist oppdatert: 3. oktober 2011

 Laila Rasmussen er personlig trener. Hun har god erfaring med å trene seg opp igjen etter fødslene.

– Vi har alle forskjellig utgangspunkt og må starte der vi er. Føl deg frem og jobb deg opp med en og en øvelse hjemme på stuegulvet. Til slutt klarer du hele serien, oppmuntrer hun!

Du kan bruke babyen din som ekstra vekt i noen av øvelsene. Laila har med seg 2 måneder gamle Atina. Hun veier fem kilo og gir en ekstra utfordring!

Klikk deg rett inn på videoene under og sette igang. Du trenger ikke å varme opp. Men du kan jo danse litt med babyen før dere begynner…

Se flere videoer på MammaTv!

Hva synes du om artikkelen?  
Forrige artikkel– Skal jeg velge ham eller barn?
Neste artikkelLavkarbo for alle?
DEL