Karoline 12.08.2008
Spørsmål:
Jeg vet røyking ikke er bra for hverken gravide eller ikke gravide , men har prøvd å slutte flere ganger uten at det går. Jeg får den trangen til å røyke , men jeg røyker sjeldnere. Jeg får sykt dårlig samvittighet etter at jeg har tatt ett par trekk av en røyk. Jeg røyker ikke hele sigaretter lengre, bare en halv, eller evt. mindre. Og allikevel har jeg denne angten for at jeg skulle ha klart å skade babyen min på noen om slags helst måte. Det er vel kanskje normalt å være litt "overbeskyttende" på denne måten, men uansett så begynner jeg å gråte om jeg har røyka. Jeg fant ut at jeg var gravid når jeg var 16+2 uker på vei . Jeg hadde røyka mindre fra da jeg var 2 mnd på vei pga at jeg skulle slutte. Men kom aldri så langt, men angsten for at jeg skulle ha skadet babyen min er enorm, og jeg er livredd for det. Gråter nesten med en gang jeg tenker på det. Er det normalt å reagere på denne måten ?
Svar:
Det er vanskelig å slutte å røyke, -men heldivgis ikke umulig! Mange har klart det før deg, og du vil absolutt klare det du også om du virkelig bestemmer deg og går inn for saken. Det hele er en VILJE SAK der du selv er sjef. Fantastisk utgangspunkt.
Slik du har det nå vil jeg tro det er mye mindre stress for deg å legge bort røyken enn å plage deg med dårlig samvittighet.
Be jordmor/legen om hjelp. Det finnes ikke bedre grunn eller motivasjone enn hva du har nå.Ikke la denne viktige sjansen gå fra deg.
Fortell alle rundt deg at du vil slutte og få den dra hjelpen du kan der. Vær kreativ. Dette handler om deg og barnet du venter. Se på det som en utfrodring og gå gjerne til krig mot røyken.
Lykke til!
Hilsen Monica