Berit
Spørsmål:
Hei Monica.. jeg fikk for snart fem mnd.siden en nydelig gutt som heter Matias. Nå er jeg gravid igjen og Matias blir storebror i januar.han blir da ett år. Hvordan er det for kroppen å bli gravid så fort igjen. Dette blir mitt fjerde barn.Har en på 14-8-ca 5mnd.Jeg er nå 36 år.Sist fødsel fikk jeg ingen veer så det måtte settes i gang. men det var den raskest og letteste fødselen jeg har hatt.kjempe fin side, brukte den mye sist svangerskap og vill bruke den mye nå også.Berit
Svar:
Svar: Tusen takk for positiv tilbakemelding. Det er alltid like hyggelig . Og
gratulere til deg. Dette blir spennende for hele familien.
Det er nok viktig for at du tar ekstra hensyn til deg selv nå. Du trenger
optimal ernæring, evt. tilskudd av jern. Sjekk jernlageret. Det er også
nødvendig med bekkenbunnstrening. Om du ikke er helt sikker på at du bruker
bekkenbunnen riktig når du gjør øvelser kan du snakke med jordmor og få
instruksjon, evt. henvises til fysioterapeut. Dette er faktisk svært viktig for
ditt videre kvinneliv. Det er med bekkenbunnsmusklene som med andre muskler. De
må trenes/brukes for å opprettholde sin styrke.
Du bør være lydhør overfor kroppens signaler for søvn og hvile, og ikke
glemme mosjon. Mosjon er så mangt. En fin tur med Matias i barnevogn er en fin
måte å få beveget seg på. Nå er det ikke like lett å få plass til mors ønsker og
behov i en stor familie, men i din situasjon er det også en investering i
familien at du har det bra.
Lykke til videre!
Hilsen Monica.