Marlene 11.08.2009
Spørsmål:
Hei! Vi har en gutt på snart 8 mnd som fortsatt ammer :) Jeg og samboer har bestemt oss for å ikke begynne med prevansjon da vi ønsker oss to barn ganske tett. Jeg lurer rett og slett på om jeg kan bruke "gravid" vitaminene de selger på apoteket når jeg ammer? Det er jo anbefalt å ta vitaminer med ekstra folat hvis man planlegger å bli gravid...
Svar:
Det kan du. Det er like viktig å huske på vitaminer og mineraler ved siden av et godt kosthold mens du ammer og ikke bare i svangerskapet. Melken produseres kun av det du selv har å by. Blir du gravid kan du fortsette å amme, men husk å ta godt vare på seg selv på alle måter: kosthold, mosjon, hvile og nok søvn.
Lykke til!
Hilsen Monica.