Kristine
Spørsmål:
Gjør det noe om jeg jogger og tar sit-ups når jeg er gravid? Jeg er 10 uker på vei og har ikke trent siden jeg fikk vite at jeg var gravid, fordi jeg ble så slapp. Men nå er jeg sprek igjen og har også sluttet å røyke. Jeg vil gjerne trene i skogen!
Mvh Kristine
Svar:
Svar: Så deilig å kjenne at kreftene kommer igjen. Du kan leve som før og det er flott med mosjon. Følger du hjertet ditt blir det sjelden galt. Etter hvert som magen vokser vil du kanskje redusere tempo og finne hva du føler deg komfortabel/ukomfortabel med.Dette er IKKE tiden for å strekke seg eller sette nye personlige rekorder.
Lykke til med deilige skogsturer. Fyll deg om med alle gode sanseopplevelser, og husk på å balansere mellom aktivtet og hvile.
Hilsen Monica.