23 årig jente
Spørsmål:
Hei!Lurer på om eg må avstå fra enkelte typer trening i svangerskapet, som f.eksaerobic,jogging i savngerskapet?Har vore litt aktiv tidligere og vil gjere fortsette med trening
Svar:
Svar: En gylden regel er at du kan fortsette som før inntil kroppen din sier
i fra selv. Det er kjempefint med mosjonering i svangerskapet, men dette er ikke
tiden for å strekke seg eller sette nye personlige rekorder.
Lykke til! Kjenne etter hva du trives best med og la gleden og ”roen” også få
plass i treningsprogrammet.
Hilsen Monica.