Sokrates 12.03.2006
Spørsmål:
Jeg er redd jeg spiser for mye sukker i svangerskapet. Klarer ikke motstå slik jeg gjorde før. Kan jeg begynne med Krom? Det har hjulpet meg før.
Svar:
Jeg vil ikke råde deg til å ta Krom som tilskudd uten å vite noe om ditt kosthold. Men kan legge til at siden kromopptaket i kroppen er drålig og stoffet lett utskilles, er forgiftning lite sannlynlig, selv når korm tas som kosttilskudd.
Her har du gode kilder til krom:
mcg pr. 100g
Eggeplomme 183
Melasse 121
Ølgjøær 117
Oksekjøtt 57
Grovbrød 42
Rugbrød 30
Gamle poteter 27
Hilsen Monica.