snart trebarnsmor 02.12.2008
Spørsmål:
Hei! Har egentleg lurt på dette sidan etter fyrste fødsel, men aldri kome på å spørre. Når eg gjer knipeøvingar blir eg uvel, ikkje fordi det er vondt eller noko, men eg kjenner det i mellomgolvet og hovudet at det krev 110 prosent konsentrasjon, slik at eg blir kvalm og sliten i hodet. Trur ikkje eg tek for hardt i, og ikkje for lenge om gongen, eg har berre følgt "oppskrifta"
Svar:
Du har bare fulgt oppskriften og har erfart det samme som mange andre. Det er slitsomt å ta ordentlig i, men kanskje glemmer du å puste mens du kniper?
Forsøk også en annen stilling der du kniper og strammer mest i bekkenbunnen, ikke i all annen muskulatur i kroppen.
Det er imidlerid flott at du kniper med stort engasjement!
Står på videre.
Hilsen Monica.