Lumii, 25 år 19.01.2010
Spørsmål:
Hei! Vil du fraråde å drive med klatring i svangerskapet? Jeg er gravid i 10.uke og har fram til nå klatret innendørs. Kan jeg fortsett med dette i svangerskapet?
Svar:
Jeg har ikke erfaring med klatring og svangerskap, men kan dele noen tanker med deg.
Fysisk aktivitet er alltid bra!
Nå i starten og i mnd. fremover vil ikke fosteret veie mye. Av den grunn vil du ikke ha problemer med å fortsette vil jeg tro.
Du er vel godt sikret? Fall må unngås!
Om du etterhvert føler deg ukomfortabel med aktiviten vil jeg råde deg til å finne noe annet. Jeg kan bl.a. tenke at de lange stegene der du strekker deg maksimalt kan være ubehagelige og kanskje være med på å utløse/fremprovosere bekkenløsningsplager?
Likeledes kan strekkingen for å komme høyere oppover i veggen gi økt aktivitet i livmormusklen i form av kynnere?
Du må bare prøve deg frem.
Lykke til videre!
Hilsen Monica.