Marianne Egeland 11.11.2008
Spørsmål:
heisann!! da jeg ble gravid var jeg 74 kg, alltid vert litt kvinnelig men i god form og svømt mye og spist normalt sunt! De føsrte 15 ukene var jeg ekstremt kvalm blandet med en ekstrem sultfølelse, det var veldig overveldene og følte jeg mistet helt kontroll over kroppen, spiste en del middager og brød , for å dempe kvalmen og sulten, men da det gikk over spiste jeg normalt og prøvde å trene igjen, men har altså blitt 104 kg til min skrekk og gru, og har vondt i knærne mine ,men ellers er alt bra! Fekk litt småpanikk hvordan dette vil ende og har bare kjøpt inn sunn mat og lett produter og vil spise midre og ingenting salt og sukker. Føler det er utroig mye vann i kroppen min! dette er første gang jeg er gravid og jeg er 27 år! i tilegg har jeg sterk fødsel angst som jeg heldigvis får god behandling for og tok tak i veldig tidlig! Er det farlig om jeg spiser bare ektremt sunt de siste ukene nå? Setter pris på svar! hilsen bolla:)
Svar:
Det er på ingen måte farlig, men nødvendig og flott at du nå tar tak i!
Du bør også intensivere fysisk aktivitet.
Spis lite og ofte, og husk at det er forskjell på hverdag og fest.
Lykke til med ny sund hverdag!
Hilsen Monica.