Anette 15.03.2011
Spørsmål:
Hei Elin. Håper virkelig du kan gi meg noen gode råd for jeg føler jeg sliter en god del med rutiner i hverdagen. Jeg er aleneforsørger for en 2 åring og går hjemme pga arbeidsledighet. Det første året gikk alt fint, hadde gode rutiner for mat, søvn, trilleturer, lek osv. Men nå har alt sklidd helt ut. vi står opp til samme tid hver dag ca. 08:00. Da er det morgenstell og frokosttid. Men da settes TV eller DVD på og det står på i mange timer. Det er så lettvint for meg, men får veldig dårlig samvittighet for det er jo ikke det sønnen min trenger selvom han er fornøyd med det. Jeg kommer meg ikke ned på gulvet for å leke med han, kommer meg ikke ut av døra og lunsjen tar jeg spontant rundt 11 ca. Alt virker som et tiltak. Før var det gøy og givende å gjøre alt med sønnen min, nå er det mer en jobb. Jeg liker så klart å leke med sønnen min, lage gode måltider og trille turer i finværet, være med han i åpen bhg f.eks de dagene den er. Ellers er han i bhg 50% fram til høsten. Men jeg kommer meg ikke i gang. sitter ved PC'n i timesvis. Det tærer på meg og også sønnen min for han trenger jo en mamma som engasjerer. Føler jeg ikke strekker til i mammarollen slik jeg burde. Er også ganske sliten og føler meg litt innesperra siden jeg ikke får kommet meg ut å jobbet - gjort noe annet en bare å være mamma. Hvor finner jeg gleden i mammarollen min igjen? Hva burde jeg gjøre for å få gode rutiner? Kan gi deg et eksempel på en generell dag og en god dag, så ser du litt hva jeg mener. Generell dag: Står opp 08:00 Morgenstell 08:15 Frokost 08:30 Film / TV 08:30 - 12:00 Lunsj: 11:00 Leketid (kanskje TV) 11:00 - 15:00 Middag 15:00 / 15:30 Leketid 15:30 - 17:00 Stell, kvelds og barne TV 17:30 - 19:00 Leggetid 19:30 - 19:50 God dag: Står opp 08:00 Morgenstell 08:15 Frokost 08:30 Trilletur / åpen bhg 09:30 - 13:30 Middag 15:00 Ute/inne å leker 15:30 TV, stell, kvelds barne TV 17:00 - 19:00 Leggetid 19:30 - 19:50 Dagene han er i bhg er det bedre. Da er han hjemme 15:30, jeg lager middag, vi koser oss litt sammen og så er klokka fort rundt 5 og det er snart barne TV og kveldsrutiner. Hvordan kan jeg får bedre dager?? Takker for hjelp!! :)
Svar:
Kjære Anette! Setter stor pris på at du vil dele dine hverdagsbekymringer med oss. Det er med stor respekt at jeg forsøker å sette meg inn i hverdagen din som aleneforsørger for en toåring. Du kan være stolt over det arbeidet du har gjort i forhold til å ta vare på barnet ditt. Det å be om råd og selv kunne innse at rutineendringer kunne vært til det positive, gjør at jeg ser på deg som en stor ressurs. Du har innsett at du bør gjøre noe med det. Det gleder meg å høre at det første året opplevdes godt. Da har du dannet et godt grunnlag for videre utvikling. Selv om ikke alle dager er like gode, så er det mye i tilværelsen din som er positivt. Det at din sønn går 50% i barnehagen, oppleves sikkert godt for dere begge. Det at du for tiden føler at du har lite overskudd og mangler rutiner, kan være en god nok grunn til å søke om 100% barnehageplass. Jeg vil råde deg til å ta dette opp med enten fastlege eller helsesøster på helsestasjonen. Helsesøster kan evt.skrive en anefaling om barnehageplass. Dersom din sønn hadde fått full barnehageplsas, kunne det kanskje være lettere for deg å fått en jobb? De fleste mennesker fungerer best når de har en jobb å gå til. Ettersom du også uttrykker at dagene oppleves bedre når det er noe som skjer, vil jeg tro at det å komme seg ut hver dag, vil gjør at du får mer energi og overskudd til samværet med barnet ditt. Barn trenger voksne som kan vise empati og ta deres perspektiv i lek og samvær med andre.Det er også viktig for deg som mor å få litt påfyll i hverdagen og å ha noen støttespillere. Kanskje kan det være godt for deg å invitere venner hjem til deg en gang i blant for å få litt voksenkontakt. Dersom besteforeldre er tiljgengelige, kan det være en ide å bruke dem som barnevakt en kveld i uka for å delta på noe som interesserer deg( trening f.eks?) Selv om din sønn ikke skulle få full barnehageplass eller du kommer deg i jobb med det første, er det viktig å ha en plan for dagen. Bare det å komme seg ut om formiddagen slik at din sønn kan få gå litt rundt omrking i friluft og dere sammen kan oppdage verden, er mer meningsfullt enn å titte på TV. Dersom dette skulle vise seg å bli vanskelig for deg og du ser at du ikke klarer å ta initiativ til positive aktiviteter, så vil jeg råde deg til å søke hjelp hos din fastlege, evt psykisk helsetjeneste i den kommunen hvor du bor. Med alt det ansvaret som ligger på deg, kan det være godt å få litt oppbakking. Det trenger selv den beste.Toårsalderen er en artig alder som i seg selv kan gi utgangspunkt for mye godt samspill mellom deg og din sønn. Du er den viktigste personen for barnet ditt og kan være stolt av den omsorgen og omtanken du allerede gir ham. Se på dette som et godt fundament for det videre familielivet framover. Ønsker dere begge en god framtid. Beste hilsen Elin.