Er du gravid og ønsker å beholde en fast rumpe og sterke lår gjennom svangerskapet? Denne enkle og smarte øvelsen gjør susen!
I MammaTV har vi nå lansert en serie treningsøvelser spesielt tilpasset deg deg som er gravid.
Instruktør Mette Gulbrandsen ved Elixia treningssenter loser deg gjennom ti gode øvelser, og en av dem er super for å stramme opp rumpe og lår.
Øvelsen kan du gjøre fra tidlig i svangerskapet, og passer dem som har trent litt fra før.
Det eneste du trenger er et par raggsokker og et gulv du kan gli på.
Se øvelsen i MammaTV. Der finner du også de andre øvelsene du enkelt kan gjøre hjemme på stuegulvet.