Innlegg

Du er her: > Forum > Aktuelle tema > Helse og velvære > Sunn livsstil/slanking > Slankedagbøker > ~Veien til bikinikropp~

Gå tilbake til forumet

Søk
medlem

Regler

~Veien til bikinikropp~

[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Neste Siste

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

27.okt.2010 (endret: 08.05.2012 21:09)

Innlegg nummer: 1

2012

PRØVER IGJEN!!!!

motivasjonsbilde

ca 58kg her

VEKTMÅL:

1.Mars: 63.0 kg.. Om jeg klarer det blir belønninga en tur til frisør!

1.April: 60.5 kg.. Om jeg klarer det blir belønninga nytt undertøy!

1.Mai: 58.5 kg.. Om jeg klarer det blir belønninga ny jeans!

1.Juni: 56.5 kg.. Om jeg klarer det blir belønninga manikyr/pedikyr-time

1.Juli: 55.0 kg.. Om jeg klarer det er jeg i mål!! Det belønnes med storshopping og bestilling av sydentur til høsten!!!

MIN NEDGANG:

Startvekt. 03.01.12: 67.3 kg

1.Februar: 66.1 kg

1.Mars: 63.1 kg

1.April:

1.Mai:

1.Juni:

1.Juli:

1:August:

1.September:

1.Oktober:

1.November:

1.Desember:

Vekt-tap Januar: 1.2 kg

Vekt-tap Februar:

Vekt-tap Mars:

Vekt-tap April:

_________________________________________________

MÅLINGER:

DATO    VEKT      MAGE     MIDJE    LÅR      ROMPE     KNE    LEGG    OVERARM   NEDGANG

18.01.12    67.5kg    95cm 81cm       59cm       97cm    40cm     39cm    30cm

18.02.12       65.1 kg    93cm       77cm       59cm        95cm       39cm       38cm       29cm        -11cm/-2.4kg

18.03.12       65.5 kg    92cm       78cm       58cm        95cm       39cm       38cm       29cm       -1cm/+0.4kg

18.04.12       64.8 kg    91cm       77cm       58cm        95cm       40cm      38cm       29cm        -1cm/-0.7kg

------------------------------------------------------------------------------------------

2011

Ja da tenker jeg det er på tide å begynne tenke i litt sunnere baner igjen..

Fra IDAG er det helt stopp på å proppe i meg både det ene og det andre
av søtsaker.Det kommer virkelig til å bli rart å plutselig slutte med
både sjokolade og feit mat i ukedagene.. det blir hardt... men jeg har
klart det før så!

Startvekt: 18.Oktober: 72.0kg

Min Nedgang:

25.Oktober: 71.4 kg

01.November: 70.9 kg

01.Janar:          70.5 kg

01.Februar:       65.5 kg

01.Mars:         62.9 kg

29.Mars:            60.2 kg

MÅLINGER

DATO    VEKT   MAGE      MIDJE     LÅR       ROMPE KNE    LEGG OVERARM TAP AV KG OG CM

18.10.10      72.0kg     104cm      87cm       61cm      103cm     41cm     38cm      34cm

18.11.10      69.9kg     101cm    83cm 60cm    101cm     41cm 37cm    32cm             -2.1kg        -13cm

18.12.10      68.4kg     100cm      82cm       60cm      100cm     41cm     36cm        32cm             -1.5kg        -4cm

18.01.11       67.0kg     98cm       79cm       59cm       99cm      41cm     39cm        31cm             -1.4kg        -5cm

18.02.11       63.1kg     93cm       76cm       58cm       97cm      40cm     38cm        30cm              -3.9kg      -14cm

18.03.11       61.1kg     89cm       75cm       55cm       93cm      39cm     38cm      28cm              -2.0kg      -14cm

18.04.11       60.4kg     87cm       73cm       55cm     93cm      38cm     37cm        27cm              -0.7kg       -7cm

18.05.11       59.4kg     87cm 76cm 54cm     92cm    38cm 37cm    27cm    -1.0kg +1cm

18.08.11     66.0kg    94cm        81cm        58cm   96cm
39cm       38cm        30cm               +6.6kg   +25cm

18.09.11       65.3kg      92cm       78cm       58cm      95cm
39cm    38cm      30cm               -0.7kg     -6cm

18.10.11      63.9kg       91cm       77cm        57cm       94cm     38cm       37cm      29cm              -1.4kg       -7cm

Jeg har og laga meg slankeblogg. hyggelig om noen vil følge med på meg der og. legger ut litt mer bilder og slikt der.

www.minveitilbikinikropp.blogg.no

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

labbetussen

Nytt medlem

Innlegg: 205
Medlem siden: 20.05.09

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

27.okt.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:2

Masse masse lykke til!! Hvor høy er du?? Jeg skal også skikkelig skjerpe meg nå;))

Fikk prinsessa 30.01 10 <3

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

27.okt.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:3

Takk takk..[:D] spennende å se hvordan dette kommer til å gå[:o] Starta for litt over ei uke sien. Før det så spiste jeg godis HVER dag! Nå har jeg klart meg uten siden 18.okt *stolt* eller unnte meg litt smågodt lørdag..men bare litt[;)]

er skikkelig motivert nå. håper sånn jeg vil lykkes! har vedig få bukser som passer nå! så utrolig kjedelig om jeg må ut å handle større størrelser!

Svar på spørsmålet: ikke måt meg på evigheter men tror jeg er 166 eller 167[:)]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

labbetussen

Nytt medlem

Innlegg: 205
Medlem siden: 20.05.09

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

27.okt.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:4

Ok,jeg har et mål på 57 kg,er 164 høy/lav,hehe..Man har absolut lov å unne seg litt i helgene,jeg spiser ikke godteri,men unner meg noen pils i helgene,det er jo ikke akkurat kalorifattig:/

Fikk prinsessa 30.01 10 <3

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

27.okt.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:5

labbetussen:

ja om man aldri unner seg noe godt tror jeg det er lett å sprekke..så litt godt i helga er lov[8D][8D]

Heldig du som ikke spiser godteri da.. jeg er velig glad i det...derfor er jeg ganske så stolt av megselv nå som jeg endelig har klart legge det helt på hylla i ukedagene[:D]

kos deg med pils når det er helg du[:D] lov det.[:D]

Nesten like høye(lave, hehe) vi da.[;)]

Natural Beauty: takk takk[:)]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

28.okt.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:6

Er så utrolig trøtt idag altså.. Det tar virkelig på å være aleine med 3 barn noen dager..

Men har likevel vært flink med kostholdet og trening..Har rocka 15 minutter idag + 30 sit`ups.. Får se an formen etter ungene er iseng. -Men håper få sykla noen minutter på trimsykkelen også![:)]

Godterisuget mitt er så og si helt bortevekk nå,,noe jeg er veldig glad for! Blir nesten kvalm bare ved tanken på at jeg før spiste godteri hver dag og frukt sjelden. Nå er det plutselig omvent. hurraa[:D]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

Hege og Chris

Supermedlem

Innlegg: 4115
Medlem siden: 04.02.09

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

28.okt.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:7

Så utrolig bra, dette går jo så det suser[:D]

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

29.okt.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:8

Jeg er såå stolt av megselv! At jeg i det hele tatt har klart å slutte spise godis/feit mat i ukedagene hadde jeg seriøst aldri trodd jeg kom til å klare!! I tillegg har jeg blitt myye flinkere til å bevege meg.Så håper bare det fortsetter fremover For jeg har sååå lyst til å klare dette!!! Savner så utroolig "gamle meg"... Når jeg ser megselv i speilet nå blir jeg bare kvalm..Har virkelig est ut de siste åra. Nå er det nok!!

Skal prøve være flink jente i helga.. men skal unne meg bittelitt godt imorgen[:)]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

02.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:9

Igår var det veiedag igjen..Å jeg nådde ikke målet mitt[&o] Men jeg var heller ikke så veldig langt unna. Så jeg er faktisk fornøyd! Jeg er på 70-tallet i det minste. Hurra for det! Men håper det blir et kort besøk, å jeg snart får se 69-tallet

Synes jeg var flink med trening forrige uke..Det ble da litt..Er jo ikke alltid så lett få til treningsøkt med 3 små barn i hus.

I helga unnte jeg meg litt pistasjeis(liten porsjon), pittelitt kvikk lunsj og litt cheeze dodles..Utenomdet var jeg flink jente.[:D]

Planen denne uka er å fortsette som jeg har gjort. Vi jo gjerne få til litt mer trening, men tror det blir vanskelig denne uka..litt mye som skjer.. Men litt er bedre enn ingenting:)

Jeg rocker hver dag, så får håpe at det hjelper litt hvertall[;)]

Motivasjonen er fortsatt veldig bra. Jeg SKAL klare dette!!![:D]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

Hege og Chris

Supermedlem

Innlegg: 4115
Medlem siden: 04.02.09

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

02.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:10

Det går jo nedover, 0,5kg er bra det[:D]

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

05.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:11

Fornøyd med 0.5 ned ja[:D]

Men denne uka har jeg ikke vært flink med treninga altså! Har rett og slett ikke fått tid til stort!

Skjer mye om dagen...men er flink med kostholdet!Så håper at vekta er snill med meg til mandag igjen!

Beveger masse på meg hver eneste dag hvertfall. MASSE husarbeid å ta tak i...ikke lenge siden vi flytta og er enda ikke kommet helt i orden siden vi fikk baby(for tidlig født) oppi alt..

Skal og ha dåp om noen uker så sånn er det! kommer sterkere tilbake[;)]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

09.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:12

Igår gikk jeg ikke på vekta! Jeg hadde nemlig bursdag igår og vile ikke at tallet på vekta skulle ødelegge dagen min..så derfor veide jeg meg idag istedet jeg.. 70.3kg viste den.. Så nådde ikke målet denne uka heller..men jammen var jeg nærme nå også. Så jeg er kjempefornøyd. vekta går hvertfall nedover!! snart gått ned 2kg nå. fornøyd med det!

Når det gjelder treninga har jeg vært lite flink den siste uka...Har faktisk ikke hatt stort med tid..såå mye som skjer for tiden med både planlegging av barnedåp, oppussing av hus, besøk osv.. men får sniki meg til litt trening innimelom. Men må si jeg merker jeg beveger meg MASSE om dagen går masse i trappene i huset og bærer tunge ting... Så noe trening får jeg da!!

Målet mitt denne uka er å kutte ut pepsi`maxen og fortsette spise sunt og bra - ingen godis !!

Om jeg skulle klare nå vektmålet mitt for neste mandag er jeg under 70kg. *håpehåpe*

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

12.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:13

Ja nå står helga for tur nok en gang..og jeg er spent på hvordan jeg vil klare meg matmessig(og snopmessig hehe)..Men jeg er fortsatt motivert så jeg skal gjøre mitt beste. Prøve være flink jente..Men skal kose meg med noe lite imorgen[8D]

Denne uka har gått så dær..Ikke trena noe som helst..fortsatt travle dager her så tror rett og slett jeg får komme sterkere tilbake;)

Men har jo vært veldig flink med kostholdet da..Beveger jo kjempemasse på meg hver eneste dag selv om jeg ikke trener så håper jo det hjelper litt på..

Er veldig spent på vekta.. Veiedag mandag så har et håp om å være under 70kg da:)

Har ikke klart kutte ut pepsi max`en heelt..men fra å drikke minst en havliter hver dag har jeg kun drikki en halvliter denne uka. så litt stolt er jeg jo;)

Har også klart å motstå både hamburger med pomfri, pizza, cheese dodles og smågodt(har en snopesyk samboer)

Så egentlig er jeg kjempefornøyd nå! Mens gubben kosa seg med pizza og smågodt igår kosa jeg meg med knekkebrød med makrell i tomat [:D]skogsbæryoghurt til dessert[:D]

Synes jeg er litt flink jente jeg[:D] Håper det fortsetter slik da[;)]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

15.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:14

Mandag og veiedag igjen[:o][;)]

Og jeg JUBLER faktisk over å endelig være under 70kg. Jeg klarte det!! hurra!!![:D]

Selv om målet mitt egentliiig var 69.5 kg så smiler jeg likevel.. evigheter siden jeg har sett 69 tallet hvertfall.. så jeg er fornøyd jeg! til tross for ingen trening så går jeg likevel nedover..så NOE riktig må jeg da gjøre vel[:)]

Helga gikk ok! ble litt ostepop og is lørdagen..tok ikke helt av slik jeg vanligvis gjør[8D]

Målet for uka er å fortsette som jeg har gjort!

Nå har jeg faktisk ikke spist brød på hmm..ca 2 uker...her går det i knekkebrød...namnam[:D]

Torsdag skal målbåndet frem igjen.. veldig spent om jeg har minka noen få centimeter nå. håper håper[:)]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

18.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:15

takk for kommentar[:)] går endelig riktig vei her..så får bare håpe det fortsetter slik[:D]

Krysser og fingrene for du får se 6-tallet først ganske så snart[:D]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

22.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:16

I helga har jeg IKKE vært flink! Både fredag , lørdag og søndag ble det godis og potetgull! Er det helg så er det helg[&:][8D]

Takk gud for det er mandag idag[:D]

Jeg gikk ikke på vekta idag...har nemlig bestemt meg for å ikke ha veiedag mandager..Så fra nå av er det fredager som gjelder for meg![:D]

Jeg vil IKKE over 70 igjen så håper på et fiint tall på vekta til fredag!! Jeg skal være flink!!! Vil ha resultater jeg og jo!![;)]

Treninga går det tregt med gitt... finns jo som sagt ingen treningstudioer her jeg bor..ikke har jeg tid til det heller med 3 små barn i hus...Men når dåpen vi planlegger (2 uker igjen) og alt der er overstått tror jeg og håper det vil bli litt mer tid til å trene...Nå går dagene i ett her. pusser opp hus og rydder og rydder...kommer aldri i mål virker det som...

Har både rockering, vekter, og trimsykkel så noe må jeg få til!! i tillegg til trilleturer så klart;)

Starta hvertfall denne dagen med en 25minutter lang gåtur!

ha ei god slankeuke alle lesere[:D]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

Hege og Chris

Supermedlem

Innlegg: 4115
Medlem siden: 04.02.09

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

22.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:17

Takk, ha en flott uke du også.[:D]

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

22.nov.2010 (Som svar på Hege og Chris)

Innlegg nummer:18

ORIGINAL: Hege og Chris

Takk, ha en flott uke du også.[:D]

Så hyggelig du kommenterer dagboka mi[:D]

Ser du har gått ned 3kg..kjempebra!! Lykke til videre nedover[:D]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

26.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:19

jeg er så nærme hver uke å nå målet mitt...Men jeg er strålende fornøyd så lenge vekta faktisk går nedover![:)]

Satser på at ting løsner litt bare jeg kommer igang med trening..

Neste helg har vi barnedåp her så tror ting roer seg litt når det er overstått...Stresser jo som en gal om dagen , så trening blir ikke prioritert..men har vært på noen trilleturer + ei økt med rockeringen her om dagen.. litt er vel bedre enn ingenting:) Er jo og ellers masse i bevegelse om dagen og spiser sunt som bare det[:D] Nå har jeg ikke spist brød på..hmmm...4-5 uker ca[8D] savner det ikke heller...er blitt hekta på knekkebrød nå[8D][:D]

Helga står for tur, denne gang skal jeg ikke fråtse som sist helg..men skal unne meg noe imorgen har jeg tenkt:) en liten sjokolade er planen...det er et savn..hehe

Uansett så gir jeg meg ikke!! selv om det går saaakte nedover så SKAL jeg nå målet mitt tilslutt!![:D]

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

Myshild Berg...

Supermedlem

Innlegg: 5885
Medlem siden: 09.03.10

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

26.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:20

så flink du er [:D] må være deilig å være nede på 6 tallet [:)]

MaiSeptAugSkatt

Supermedlem

Innlegg: 13507
Medlem siden: 05.10.06

SV: ~Min vei til et sunnere liv~

26.nov.2010 (Som svar på MaiSeptAugSkatt)

Innlegg nummer:21

Takk[:D] det er jo du også snuppa[:D]

Veldig veldig godt å endelig se 6-tallet igjen ja!! håper bare jeg holder meg her da..gjennom jula og alt!! kan bli litt av en utfordring med tanke på alle julegodtene som hører med i jula..Men har en stor plan om å begrense meg mer enn jeg vanligvis pleier..hehe

http://minveitilbikinikropp.blogg.no/

[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Neste Siste

Søk
medlem

Regler

Du er her: > Forum > Aktuelle tema > Helse og velvære > Sunn livsstil/slanking > Slankedagbøker > ~Veien til bikinikropp~

Sjefredaktør: Karine Næss Frafjord
Redaktør: Heidi Elin Nupen
Fagredaktør: Maren Eriksen
Journalist: Janet Molde Hollund

RSS-feed Aktuelt fra Babyverden.no
Kontakt: babyverden(a)sandviks.com
Babyverden.no arbeider etter Vær Varsom- plakatens regler for god presseskikk og følger redaktørplakaten.

tilbyr veiledning gjennom Babyverden.no og Familieverden.no, og rett bok til rett tid gjennom Goboken.no. Eller sagt på en annen måte: Vi hjelper barn og foreldre å utvikle seg sammen. Vi utgir også Svangerskapsboken, Spedbarnsboken og Fødselsboken som deles ut gratis til alle gravide og småbarnsforeldre i Norge.

Copyright © 2001-2012 Babyverden.no - Kopiering av materiale fra Babyverden.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale. Babyverden har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.

~Veien til bikinikropp~

Stikkord